スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

糖質づくし~スカイツリー表参道にお出かけ

今朝の体重は

49.6kg

昨日糖質を沢山摂ったので
増えたかな?と思ったけれど
200gの増加だけだった。
今日も結構糖質を摂ったので
いよいよ明日が大増量かなぁ(><)
楽しんだ後はしっかりと
また糖質制限食に戻していこう~




[朝食]
ゆで卵
ヨーグルト
月餅1/4

☆昨日横浜で購入した月餅を朝少しだけ食べた。食べたあと朝から糖質を摂ってしまい大丈夫なのか心配になる(><)




[昼食]
チキンチーズパニーニ
サラダ
トマトとマッシュルームのスープ




表参道の花屋店内にある素敵なカフェ。
雰囲気がとっても良かった♪






[おやつ]
薄皮饅頭
クッキー2枚



☆夕食後に食べてしまった(汗)
お土産に頂いたものと
東京駅までお見送りの時に
ついつい駅構内で
好物のクッキーを購入(汗)



[夕食]
唐揚げ6個
鶏とニンニクの芽の塩炒め
糖質ゼロビール

☆夕食は買ってきたもの。


[運動]
なし






外食で糖質を摂ったというよりも
お土産のお菓子を沢山食べてしまったという感じ(汗)
お菓子に弱すぎっ。
反省~。





昨日は横浜、
今日はスカイツリーと表参道へ
友人を案内しました
いつも遠くから見えるスカイツリー
初めて近くで見た。
やはり大きい~
天望デッキに登ると
街が小さくてオモチャに見える。
どこまでも続く街に関東平野って広いんだなぁと実感した~


十間橋から
川に映る逆さスカイツリーを撮るも
歪んで撮れてない(><)




真下から見上げると首が痛くなるほど。



街が遠くまで見渡せて圧巻~



スカイツリーの影が街並みに映って。




ガラス床
足下には街並みが!
あまりにも高すぎて
怖いとも思えなかった~





ぽちっと応援していただけると励みになります♪
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村



糖質制限ダイエット ブログランキングへ



関連記事
スポンサーサイト
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

コメントの投稿

非公開コメント

No title

このはさん、こんばんは。

いっぱい楽しんで来られたんですね。楽しい気分で食べると、太らないそうですよ。
「食べちゃった。太るわ。」という罪悪感によるストレスが良くないとか。

今日は活性期3日目でした。体重も体脂肪も減り、やっと-4キロになりました。(total -8キロ)

食べられる食材も増え、食事も楽しみになって来ました。
活性期、おススメですよ。

粉寒天は切らして便秘気味です。
便秘、本当になんとかなりませんかね-?

akkoさん

こんにちは~♪

2日間楽しんできました~
食べて歩きまわりましたが
やはり増量は免れませんでした(泣)
なるほど!
罪悪感で食べると尚更太るってわかる気がします
体に溜め込みそうですよね~
楽しんでいれば発散しそう~
増えた分はまた戻せば良いですね♪(それが大変ですが・・)
また今日からがんばります~

わぁ♪減っていますね~♪
活性期は食べる物が増えて気持ち的に楽になって
ますます良い感じに進みそうですね~
私も活性期のページをじっくりと読んでみます~

便秘でスッキリしないのは不快ですよね!
今は毎日のヨーグルトとお腹マッサージで何とかお通じありますが
ダメなときはそれでも便秘になるので
困りものです~
プロフィール

このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
ブックマーク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。