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秋冬服を買いに♪

今朝の体重は

49.8kg!!!!

\(^o^)/
\(^o^)/
ばんざーい!
49kg台!!!
ギリギリだけど(笑)

水曜になると減るパターンじゃ
なくなったのね。
月曜に減るなんて珍しい。



[朝食]
ゆで卵


[昼食]
ミートグラタン(厚揚げで)
エリンギ焼き
サラダ

☆冷凍してあった厚揚げをみじん切り
手作りミートソースをかけてチーズをon。
焼いたら厚揚げから水が出てしまい。
大失敗!!!
水っぽくて美味しくないっ。
水を絞れば良かったのかな?
冷凍だから?
高野豆腐にすれば良かった~




[おやつ]
厚揚げをみじん切りにし
ゆで卵を崩して混ぜ合わせ
塩コショウマヨネーズも混ぜて食べた。

スルメ
チョコ


☆厚揚げゆで卵マヨネーズ美味しい♪
やはりマヨネーズが好きだ!
チョコは残り2つしかなくて
あっという間に無くなった。
買いに走りたい気分。
最近大パックで買っていて
経済的だけれど良くない事に気付いた。
沢山あるから沢山食べてしまう。
1日に何個かわからないくらい食べてた。
とりあえずお休みしてみよう。
買わないー!
で、でも食べたいっ!!
チョコ中毒やはり治ってないなぁ(;´д`)
買っちゃうかも(;´д`)


[夕食]
ぶり大根
豆苗とカニカマのサッと煮
チキンとシナチクを合わせて少し醤油
糖質0g麺 めんつゆで
グレープフルーツ1/4




[運動]
レッグスライダー50回

ウエストツイスター50回




☆慣れてきたら
↓このハンドルを持たないでも出来るようになった。
ハンドルを持つと頼ってしまっていて
腕が痛くなった。
腕が細くなる??
慣れて足だけでスライダーさせると
内の太もも筋肉に効く~

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ウエストツイスターの回数は
左右の往復で1回としています。

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今日は秋冬服を買いに行った♪
痩せてる途中は
またサイズが変わってしまうから
なるべく買わないようにしていたので
久々~

ここ数年は素敵だなぁと思った服も
入らないかなぁ
お腹の浮き輪が目立つよねぇ。
と買える服があまりなくて
寂しい思いをしていたけれど
今日は気にしない
好きな服が買えた。
ブルゾン・ブラウス2枚
細身のパンツを買った!
買いすぎー(^_^;)
もっと欲しいけれど
また次回に~
痩せるとお金かかるわね((((;゚Д゚))))





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おめでとうございます(⌒▽⌒)

49キロ代、おめでとうございます!
積み重ねってすごいですね。糖質制限でも途中で止めてしまう人が多い中、素晴らしいです。

痩せたらお金はかかりますが、嬉しい悲鳴ですね。

私も春が体重のピークで、その頃からは6キロ痩せ、ジーンズが緩くなり、ちょっとみっともない位です。
まだまだ痩せるつもりなので、買うかどうか迷っています。

仲間が!!!

このはさん念願の40キロ台に乗りましたね!
うれしいですね~^^
私もあやかりたいです!

それからakkoさん こんにちは^^

コメント欄から仲間が増えてうれしいですね~

仲間が出来たのでちょっとお尻に火をつけて
10月1日からモレノ式で頑張ってみようと
意気込んでいます!


半世紀生きていると、あれなんですよ老眼で。。。
モレノ式の本を会社でコッソリ拡大コピーしてやりましたよ(笑)
さて、17日間でどれくらい効果が出るか楽しみです!
開始が55キロですので、まあ~3キロ落ちればいいかな?

お仲間(^-^)

junjunさん、こんばんは。

いよいよされるのですね。
私は元々、糖質制限食をしていたので、ご飯や麺類が食べられないのは平気だったのですが、グリーンサラダや鶏むね肉のグリルに飽きてしまい、3~5日目が辛かったです。
それを乗り切ってからは、大丈夫でした。今日は10日目です。

セブンイレブンのサラダチキンがオススメですよ。

頑張りましょうね。

akkoさん

ありがとうございます~。
とうとう40kg台になりました!
今朝は増えてるのだろうと思ったらまた少し減っていて嬉しいです♡

6kg減るとかなりブカブカですね!
お腹もスッキリ動きすくなってさらに痩せやすい~。モレノでもっと痩せますね~♪
目標体重になった時に買うために今は買わない方が良いですよ~
私モレノ終了後、痩せたのが嬉しくて思わずジーンズを買ってしまったのです。ブカブカで緩い服が増えてしまいした(;´д`)

junjunさん

ありがとうございます~
ついに40kg台!嬉しいです( ノД`)

僻地のブログで1人モクモク書いていたので
お仲間が増えて私も嬉しい~♪
みんなで報告しあいましょうね^o^

明日からいよいよですね♪
拡大コピーすばらしいー!
その発想がなかったです~
どんな変化が出てくるか楽しみですね~
ファイト~♪

Re: お仲間(^-^)

akkoさん、こんばんは♪
モレノ式メニューが少ないので飽きますよね(><)でもだからと言って特に何が食べたいとか無いのが不思議でした~
だから終わってもリバウンドがないのでしょうか。
セブンイレブンチキンサラダ気になるっ。
今度食べてみます♪
プロフィール

このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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