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こんにゃくラーメンで坦々麺風に。

今日も体重測定はしなかった。
しかし明日は27日
糖質制限をはじめてから3ヶ月目なので測定をしなくては(^_^;)



朝食  大豆粉蒸しパン・ゆで卵1個

昼食  こんにゃく麺で坦々麺風



にんにく・ネギのみじん切りをごま油で炒め香りが出たら
ひき肉を炒めみじん切りの色々な野菜も投入で炒める。
豆板醤・ラカンカット・醤油・中華だしで味付けて出来上がり。

関越のこんにゃくサラダ麺を使いました。
こんにゃくぽくなくて美味しかった♪
糖質は4.2g





ここまでは結構量も少なめ
カロリーもおさえていた。

しかーーーーし!
我が家には今
先日の法要の時に頂いた
お菓子が山ほどあって
家族に早く食べて~と即すも
早々なくなる量でないので
(前だったら私があっという間に食べてるけど(^_^;))
冷蔵庫から美味しいよ~食べたら?
と誘惑する声が聞こえる~~~

で、
食べちゃった。
バリのお土産(^_^;)
並んで買うほど人気のお菓子だとのこと。
中にはたっぷりチョコレートが!!
周りはサクサクのパイ生地・・・・
しかも写真だと小さく見えるけれど
すごく大きい!
普通の人は半分くらいしか食べれないらしい。
私はもちろん1個丸々いただきました(^_^;)

あ~おいしかった!!! ←やけくそ?ww



停滞期で糖質制限+カロリー制限もしようと
思ってから
お腹がすごく空く。
ちょっと前はお菓子が家にあっても
全く気にならなかったのに。
やはり私はカロリー制限は向いていない?!
ひもじい思いでいると
目標体重達成後のリバウンドがこわい!

糖質制限は
お腹いっぱい好きなものが食べれて
痩せていくのでストレスフリーだったのが
私には向いていたので
カロリーダイエットは無理~
でもお腹いっぱい食事を摂ると
今の体重から増えはしないけれど
減らないし。

どうしたものか
悩む~~~
低迷中であります。




めげずに
がんばれ~!っと
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Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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