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今日の食事。

今日も変わらず52.9kg

ぐっとカロリーに気を付けて
有酸素運動するべきだが
なんと今日は法事だった。
もちろん会食もあり(汗)
そしてもちろんそういう時は食べる!

焼肉コース!!


叙々苑のお肉美味しい~


山盛りのご飯はもちろん食べなかった。
食後デザートは食べた。

そしてその後
親戚宅で
アイスやお菓子も食べてしまった(汗)

夜も外食。
サラダにしておけば良いものを
唐揚げを注文!
カロリー高っ!


糖質を沢山摂ると
心配なのが
高血圧とアレルギー!
でも
両方とも異常なし。

さて明日の体重測定が怖いけれど
めげずに
明日からまた頑張ろう♪




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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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