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痩せた!と言われ、ダイエットやる気UP♪

先週はお盆だったで
バレエ教室はお休みだった。
今日は2週間ぶりのレッスン!
先生に
「痩せましたね!!特に腕がすごく違う!」
と言われた
嬉しい~
やはり周りから普段の努力を認めてもらうとダイエットのモチベーションが上がる♪

停滞期が長くて体重の減りはスローペースだけれども
確かにサイズがまた少し細くなっている。
私はウエスト周りはすぐにサイズダウンする。
今はウエストのくびれの所で62cm。
ヒップはなかなか痩せない。
けれど87cm位で変わらなくなっていたのが
85cmになっていた!
体重は変わらなくてもサイズダウンするのは嬉しい♪
そっちのほうが嬉しい

LLサイズだった私
そろそろ
Mサイズが着れる?!
よし!新しい服を買いに行こう♪



今日のお昼は
ツナサラダ
アボカド、わさび醤油で。
チーズ



夕食は
振り照り焼き
もやしとニラのゴマ油炒め
厚揚げ

ちょっと物足りなくて
アーモンドを食べた。





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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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