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グリコ80kcalコントロールアイス

今日のおやつはこれ!
チョコモナカの方を食べました♪


グリコの80kcalコントロールアイス!
糖質は
あずきが13g
チョコモナカが10.1g




美味しかった~♪
普通のアイスと何の変わりもなく美味しい♪
アイスが食べたくて仕方ない時
普通のアイスは糖質が30~40gあるので
これはいいですね~




[朝食] なし

[昼食] スーパーのお惣菜
唐揚げ
キャベツの千切り

手作りコーヒーゼリー



[間食] アーモンド
80kcalコントロールアイス


[夕食] エビマヨ
麻婆豆腐
カニ玉あんかけ
大根おろししらす

ブランクリームサンド



[運動] 筋トレ少し
ストレッチ





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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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