スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

太ももが太い(泣)

最近痩せた?と良く言われるように
自分でも2kg増えた割には
増えたように思えなかったので
サイズを測ってみました。
上半身は変わらなかった。
しかし!!
ウエストから下
特に太ももが太くなっていた(゚д゚lll)
最近ガウチョパンツばかりだから
気付かなかった(汗)
太ももに2kgが集中?!
こりゃ大変!
部分痩せに力を入れなくては!
マッサージ、ストレッチ
レッグスライダーのフルコースで集中痩せ頑張るぞ。


どうして太ももだけ
部分太りするのだろう~???
ひとつ覚えがあるのは
ジムではウエストと二の腕を集中して
マシンで筋トレしているので
下半身筋トレは全くしていないのです。
そこに差が出てるのかな?
ジムは真面目に通っていないけれど
ジワリと上半身には効果があったのだろうか?!




[朝食] スクランブルエッグ

[昼食] 豚焼肉
豆苗と卵炒め
手作りコーヒーゼリー




[間食] アーモンド
ブランクリームサンド


[夕食] ハンバーグ
舞茸にんじんニラの韓国風炒め
きゅうりトマトサラダ
玉ねぎ味噌汁
きゅうりぬか漬け

[運動] ストレッチ




ぽちっと応援していただけると励みになります♪
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村



糖質制限ダイエット ブログランキングへ


関連記事
スポンサーサイト
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

最新記事
カテゴリ
月別アーカイブ
ブックマーク
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。