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痩せたように見えるらしい

今日は2週間ぶりにジムに行ってきました。
ストレッチが気持ちよくて体がスッキリ♪

いつもお世話になっている先生に
会うなり
「痩せましたね~」と言われて
2kg太ったと話したら
驚いてました。

そんな会話、
他でも最近多いのですよ
よく言われてその度に2kg増しの話(^_^;)
痩せたように見えるらしい。
0.6kg減ったから
見た目に少しスッキリしたのだろうか?!
いやいや減る前から言われたし
それに
人から痩せたってわかるのは
2~3kgは減らないとわからないのにね。
不思議~。


ジム帰りにスーパーへ
そしたらお酒売り場で
美味しそうなワイン~♡
買っちゃおうかな?!
飲んじゃおうかな?
誘惑されて思わず買いそうになりました
でもグッと我慢~
今月いっぱいは禁酒でダイエットです!




[朝食]スクランブルエッグ

[昼食] ゆうべの残りの天ぷら、冷やし汁 そうめん
こんにゃく麺で


[間食] ブランクリームサンド
手作りコーヒーゼリー
アーモンド


[夕食] 牛モモステーキ
焼きなす
冷奴
サラダ
きゅうり 漬物

オールフリービール
カマンベールチーズ


[運動] ジムダンス系60分
マシン30分



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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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