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いい感じに禁酒、お菓子断ち出来ている♪

今日は違う所にあるローソンに行ってみました♪
夕方だからかブランパンの種類が無くて
しかも糖質カロリー0ゼリーが売ってなかった。ショック~
というのも

家の冷蔵庫にお中元のゼリーが入っていて、その誘惑に勝つためにも
0ゼリーが必要だったのにー(><)
代わりにブランクリームサンドを3袋とブランパンを購入しましたよ

明日はこの前ゼリーを売っていたローソンに行くことにしよう~。


今日から禁酒!
オールフリービールを飲んで満足。
お菓子を食べたくなったらブランクリームサンドを食べる。

何とか大丈夫そう♪

体重を計るのが楽しみになってきた♪




[朝食] 目玉焼き

[昼食] からあげ
レタス


[間食] ブランクリームサンド
大豆粉蒸しパン


[夕食] 豚の生姜焼き青ネギたっぷりかけ
キャベツ千切り
焼きしいたけ
冷やしトマト
アボカドわさびしょうゆ

オーフリービール


[運動] なし



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Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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