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体重が減らないので禁酒することにする!

ここ数日はローソンの低糖質お菓子のおかげで
普通のお菓子は食べていないのに
体重が変わらない(><)

どうしてだろう?!
日中はそんなに食べていないのに…

やはり
夜に食べる量が多い?
夕食は、ついお腹いっぱい食べるし
ワイン飲んだりおつまみ食べたり
寝る前だからそれがそのまま
体重へと影響してるのかなぁ?

やはり今月中に元に戻すという
目標達成の為には
お酒はダメですよね(汗)
飲めばおつまみが欲しくなるし。
いくらブランクリームサンドとか
チーズでもカロリーはあるもの~

しばし禁酒!!
飲みたくなったら
アルコール糖質ゼロのビールを飲むことにしよう~。





[朝食] ゆでたまご1個

[昼食] キャベツとチーズと卵炒め


[間食] 大豆粉蒸しパン


[夕食] エビチリソース
カニ玉
冷奴
アボカドトマトバジル


カマンベールチーズ
ブランクリームサンド
ワイン





[運動] なし



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Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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