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母、1ヵ月半で6.5kg減!高血圧にも変化が!

今日は実家に遊びに行ってきました。

糖質制限をしている母へと
ローソンのブランパン、ブランクリームサンド、糖質ゼロゼリー、サラダチキンなどをごっそりお土産に持っていったら
喜んでくれました。

母が糖質制限を始めてから1ヵ月半
順調に体重が減り6.5kg減だそうです。
土日は朝食にパンを食べるし
緩い糖質制限ですが結構減りました(^-^)

体が軽くなって浮腫みもなくなり
動くのが楽になったと喜んでいます。
そして
長年付き合ってきた高血圧が下がってきて
薬の量が半分に減ったそうです。

以前カロリー制限ダイエットで痩せた時は
高血圧の症状は変わらず
薬もそのままだったのですが
糖質制限でこんなにも下がったことに

糖質が高血圧にこんなにも影響があるなんて!
まさか70歳過ぎて薬を減らす事が出来るなんて!とびっくりしていました。


引き続き
目標はあと-3.5kgで
合計10kg減らしたいそうです。
私も負けずにがんばらなくちゃ。



[朝食] ベーコンエッグ


[昼食] 外食、しゃぶしゃぶ食べ放題!
食べ過ぎた~


[間食]



[夕食] お腹いっぱいすぎて食べられず
この後お腹すくかな?



[運動] 腹筋
腕立て





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Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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