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ストレスで糖質過多になる

今日はストレスのある出来事のため
お菓子を結構食べてしまった~
しかも息子と買い物に行ったものだから
お菓子とアイスを買ってしまった(汗)
お昼ご飯までいい感じだったのに
午後のストレスで
糖質過多に!
明日リセット出来れば良いけれど(><)
ストレスで食欲が無くなる人
かえって食に走る人
私は後者なのでストレスがあると太る!

命をとられるわけでなし!
家族みんな健康でいられている。
それだけで幸せだと思うので
こんなのは小さな事だ~
やり過ごそう~
世の中おかしなこともある。
ちょっとこわかったけれど
ストレスに感じないように~。





[朝食] 目玉焼き2つ


[昼食] たらこパスタ風(しらたきで)
ツナサラダ

レトルトのたらこ粉末を混ぜ合わせた。
見た目か薄い~
けれど味はちゃんとたらこ!
しらたきと合って美味しかった♪





[間食] ゆべし2つ
ポテトチップスすごーくたくさん



[夕食] ビビンバ
ナムル
サラダ
味噌汁
漬け物
ワインたくさん!
アーモンド



[運動] なし



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Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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