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久々にブログ~糖質制限その後

ずいぶんとブログから離れてしまっていました。
1~2月は息子の受験に必死で
糖質制限の方に目が向けられず。
無事合格をいただいた後も
慌ただしく
ダイエットのことは忘れて
好きなものを食べてしまっていました(^_^;)

それでも
7ヶ月続けていた糖質制限食は
自然と身についていて
気にしなくても自然に
糖質を避ける食事をしていたので
体重は全く変わらなかったです
今まで痩せてはリバウンドしていた私にとってはすごいこと!

3~4月と合格、卒業、入学祝いなど
沢山食べる機会が多く
糖質の多い食事をかなりしていたので
やはり糖質ってすごいですね
1ヶ月であっという間に
ジーンズがキツくなりました。
また通常の食生活に戻ると
自然に元に戻ると思いますが
5月になった今も
まだ戻ってないです
見た目は変わらないそうですが
ジーンズがキツイのは
2kgは増えてるのでは?と
怖くて測れないでいます。

家族の新しい生活に私も慣れて
自分を見つめる時間が出来たので
またダイエットに気を付けて
生活していきたいなぁと思っています



今日の昼食







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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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