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お正月太り…また頑張るぞ!

あけましておめでとうございます^-^

今年も糖質制限しながら
マイペースで
ダイエットを続けていこうと思います
今年もよろしくお願いいたします


我が家は今日から通常どおり。
と言っても
息子が受験生なので
2日から講習会が始まって
早起きしてお弁当作りしたり
娘のインフルエンザが長引いたりと
お正月らしい感じはしなくて
出かけたのは
両実家に挨拶に行ったくらいでした。
外食したのも
実家で連れて行ってくれた
蟹専門店くらい。

そんなに食べる機会が
無かったように思えるのに
お正月は気持ちがゆるくなるもので
食べ過ぎました(汗)
お腹は常にパンパン。
今日は体が重い~!

おせち料理は
砂糖の代わりにラカンカットを使ったけれども
おせちって根菜ばかりなので
あまり食べないようにして
糖質の低めなハムとか卵
お刺身類とかをつまんでた。
お餅も食べなかった。
結局おせち料理はそんなに食べていないのに
何でお腹パンパンかというと
それは!
またしてもお菓子ですよ~
ケーキもアイスも
おせんべいもチョコも和菓子だって
食べ放題しました(^_^;)
もちろん怖くて体重は測れない

しかーし
例年と違うのは!
その自覚があること。

いつもはお正月に散々食べて
通常に戻っても
気にもせずそのまま大食していたけれど
今年は
大きくなった胃は元に戻す
増えた脂肪も元に戻す!

すぐには元に戻らなそうだけれど
というより
しばらく体重は測れなそうだけれど
気長に落としていきたいと思います。





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Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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