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今日も食べてしまった

体重測定はなし。

昨日は1日出かけていたので
昼も夜も高糖質食だった(汗)

するとやはり糖質が糖質を呼び
今日は甘いものが欲しくて仕方がない。
しかも家に頂き物のお菓子があって
一人でほとんどを食べてしまった
今日もかなりの糖質量!
ずるずると
明日も食べないように
ピシッと引き締めなくては~





[朝食]
ウィンナーいり炒り卵
豚肉生姜焼き
ラスク2枚


[昼食]
厚揚げでトマトソースドリア




[間食]
アイスケーキ
チョコ
クッキー
ラスク

☆食べたものを書き出すと
ギョッとする!



[夕食]
干しカマス焼き魚
豚ロースかたまり肉生姜煮

サラミ
チーズソーセージ




[運動]
なし



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ありがとうございます♪

私こそすごく励まされました~。
途中ダイエットをやめてしまおうか?などと思った事もありました。
けれどそんな時いつも励まされてるのですよ~
ここ数日もブログも書けないし
糖質制限がちゃんと出来ずで(T-T)
でもまた今日、来年もがんばるぞー!と思えました!
来年も
どうぞよろしくお願いします♪
お互い頑張りましょうね♪
よいお年を~
プロフィール

このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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