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クリスマス♪

今朝の体重は

49.5kg

早速元に戻っていた(汗)
やはり
不自然な減り方をしたわけだから
すぐ元通りなのね。

今日は家でクリスマスをした♪
初めて丸ごとチキンを焼いてみた
家で作ると砂糖はラカンカットに変えられるので安心。
でもその他のメニューは
糖質高いものが多い(汗)
今日は仕方ないか~



[朝食]
目玉焼き
ウィンナー3本
あら汁味噌汁



[昼食]
セブンのサラダチキン
レタス





[間食]
なし



[夕食]
チキン
アボカドディップカナッペ
シチュー
お寿司
サラダ
スパークリングワイン

アイスケーキ

☆お寿司は少しだけ食べた。
久々のお寿司美味しかった~。




[運動]
なし





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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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