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ゆるくても続けることが大事

今朝の体重は

49.8kg

やはり見事に増えていた。
昨日はケーキにチャーハンだものね(汗)
しかもここ数日運動もしてないし。
明日からバレエが2日間あるので
勢いにのってジムにも行こう~。

12月で慌しくしていると
ダイエットへの意識が薄くなってしまって
やる気が低迷。
太りやすい12月だからこそ
モチベーション上げたいところなのに。
でも
忙しくてキッチリと糖質制限出来なくても
ゆるくても良いから続けていこう。
ダイエットをあきらめたら
そこで終わり!
リバウンドは早い~





[朝食]
なし



[昼食]
糖質0g麺でブロッコリーとキャベツとトマトのパスタ
半熟タマゴ







[間食]
チョコ
クッキー



[夕食]
鶏ピリ辛鍋
ひじき煮物



[運動]
なし





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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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