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減ってきたけれどまた今晩は高糖質食

今朝の体重は

49.4kg

今日も減ってる♪
ゆうべは10時過ぎから
焼酎炭酸割を結構飲んで
おつまみには
じゃかりこまで
食べてしまったけど減ってた。
水木金と体を動かしたのが良かったのかな?
とりあえず今晩また高糖質づくしになるのでここまで戻って良かった~
今日は楽しく飲んで食べておしゃべりしてきます♪



[朝食]
ゆで卵2個
ササミ2本
マヨネーズで


[昼食]
ブリの照り焼き
サラダ
ひじき煮物





[おやつ]
油揚げチーズ焼き






夕方から飲み会は
お店までは歩いて20分
往復で40分のウォーキング。
デニムにスニーカーで
早足でいってきます~



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このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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