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40代主婦のこのはです。

糖質制限ダイエットをはじめて
2ヶ月で9kg痩せることができました。
まだまだ目標までは5kgもあるので
これからも緩く糖質制限していきたいと思います

糖質制限は頑張ってダイエットする!という感じではなく
普通に自然に食事をしているうちに勝手に痩せてるという感じなので
リバウンドが少ないダイエットだと思います

外食もお酒も甘いものも
種類や方法を選べば大丈夫。

糖質制限をはじめて
驚くことばかりで

長年悩んでいたアレルギーが改善され
今は症状が出ていません。

高血圧にも悩まされていました。
血圧は上が190下が120になったときは
さすがにフラフラで寝込んでいました。
薬を飲みたくなかったのですが
とうとう飲むことに。

薬を飲み始めてしまったら
1割程の人しかやめることは出来ないと言われていたのに
今は飲んでいません。


緩く糖質制限している日々を
備忘録として書いていきたいと思います。

どうぞよろしくお願いしますヽ(*´∀`)ノ







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プロフィール

このは

Author:このは
代謝が落ちた40代でも
あっという間に痩せた♪

糖質制限で
2ヶ月で-9kg
3ヶ月で-10kg
4ヶ月で-12kg
5ヶ月で-13kg
目標まであと1kg!

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